כמה כוח יש בי?
חוסן הוא היכולת להכיר את עצמי, להתמודד עם אתגר, לקבל החלטה ולהמשיך לפעול. בסדנה המשתתפות עוברות תרגילים חווייתיים המפתחים מסוגלות, התמודדות עם לחץ, נוכחות וקבלת החלטות.בסיום הסדנה נשבור לוחות כסמל לשבירת חסם פנימי.
חוויה מעצימה שמאפשרת להרגיש בגוף את היכולת להתמודד, ולא רק לדבר עליה.
איך נראה מפגש?
הסדנאות מבוססות על למידה דרך התנסות:
לומדות → מתנסות → מתרגלות → מעבדות → יוצאות עם כלי
ההדרכה משלבת הסבר קצר, תרגילים חווייתיים, תרגול פיזי, סימולציות מהחיים ועיבוד ושיחה.
המטרה היא להרגיש, לתרגל ולדעת להשתמש בכלים.